Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 78.67g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Чай, Сметана , Творожная Запеканка с Яблоками. Dinner: Чай, АМА Пирожное Картошка, Фреш Маркет Картошечка Ароматная , Перекресток Салат Метелка , Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Амурский Хлеб Торт Ярославна, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Чай. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Working - 8 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 14 minutes, Driving - 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|