Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 96.77g | Carbs: 220.63g.
Breakfast: Банан, Сахар, Leti Хлебцы Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Кофе, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капуста Белокочанная, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Растительное Масло. Dinner: Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Сметана , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Чечевица Вареная, Морковь, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|