Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 119.77g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Казеин, Песочное Печенье, Льняное Масло. Lunch: Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Агропродукт Лечо, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|