|
gelijk gebleven, best vreemd aangezien ik van alles in mn waffel stop. Brood, snaaiwerk niets is veilig in mijn buurt nu 🙈🙈
|
73.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 101.95g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Blue Band Goede Start, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Wapenaer Jonge Kaas , Soma Volkoren Roggebrood, Uien, Aldi Filet Americain, Bolletje Wit, Wapenaer Jonge Kaas , Witte Boterham. Dinner: Biefstuk, Geitenkaas (Zacht), Portabella Paddenstoelen. Snacks/Other: Stroopwafel, Bifi Bifi. more...
|
|
2740 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|