|
углеводы плюсуют воду
|
101.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 170.29g | Prot: 76.77g | Carbs: 17.80g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Parmalat Сливки 11%, Лук, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Яйцо, Икра Лососевая, Зеленые Оливки, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Куриный Бульон, Чай, Творог 18%, Жирные Сливки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тыква. Dinner: Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Жирные Сливки, Творог 18%, Сельдь. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3306 kcal
|
Exercise:
Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|