|
Сегодня мое утро началось с бассейна! 🏊Ура! Да ещё и одна на дорожке!
И да... Зря грешила на свои весы - наибольшая цифра - она самая верная оказалась 🙇
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1882 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 80.94g | Carbs: 211.95g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Be First Арахисовая Паста , Кофе с Молоком, Пирог с Капустой, Йогурт Домашний. Lunch: Лечо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сметана , Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Котлеты из Куриной Грудки, Be First Арахисовая Паста , Овсяное Печенье с Бананом, Чай. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Йогурт Домашний, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Swimming (moderate) - 42 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марусечке33's Weight History
|