Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 65.96g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Кофе, Valio Молоко 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Батон, Яичница. Lunch: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Слабосоленая. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
01 Nov 19 by member: DmitryShum
|
Да не очень -то здорово. За месяц я не похудела. Топчусь на месте вокруг одних цифр
01 Nov 19 by member: alenalayer
|
А сколько вы едите калорий? Давно смотрю на ваши цифры и у вас они не меняются вообще
01 Nov 19 by member: rufakg
|
Туда-сюда одно и то же, почему не хотите что то менять?
01 Nov 19 by member: rufakg
|
Ооо. У маня тайный наблюдатель ☺️ Привет,
Посмотрела Ваш дневник. Ну я ем не на 1000. На 1500-1700 примерно. Наверное , мне пока и так хорошо, поэтому не меняют ничего. Не растёт : и то хорошо 🤣
01 Nov 19 by member: alenalayer
|
На 1000 стараюсь не есть, но сложно. А вы наверно не так сильно хотите похудеть если устраивают такие качели) но вообще странно что с таким весом на такой калорийности не снижается, небольшая же🧐
01 Nov 19 by member: rufakg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|