Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 58.98g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Киноа (Вареный). Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Авокадо Авокадо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина1273's Weight History
|