Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 65.82g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Хэлси Фуд Хэлси Фиш+, Виктория Фриттата с Овощами, Чай, Мандарины. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлебец, Лапша из Цельной Пшеницы, Кролик Тушеный. Dinner: Хлебец, Кролик Тушеный, Магнит Авокадо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|