Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 86.99g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хурма, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Russian Performance Standard Протеин, Магия Лист, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Lunch: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Творог 2%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Greenmania Паста Кокос и Ананас. Dinner: Fit Kit Протеиновое Печенье, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Каждый День Хлеб Бородинский, Бульон из Индейки, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Картошка Вареная, Морковь, Свекла Вареная, Капуста. Snacks/Other: Сладень Печенье К Чаю, Coffee Like Капучино (400мл), Be First Omega 3-6-9. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|