Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ghadir378266
Journal
01 Nov 19
ghadir378266's Journal, 01 Nov 19
ghadir378266's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
النزول قاعد يبطى عندي في أحد له حل لي
92.6 kg
Lost so far:
8 kg
.
Still to go:
42.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.1 kg a Week
3 Supporters
Support
Comments
لازم تعملي يوم فري مشان تحركي الميزان
01 Nov 19 by member:
yahya.hajar
رياضه
01 Nov 19 by member:
Akoma13
هذا لسببين.. اما ان سعرات قليله تاخذينها فاشتغل المخزون وهذاتجويع غلط او ماتنوعي اكل وتكثري بروتين لازم تعطي جسمك صدمه وتاخذي يوم تخلصي فيه وترجعي احسن
01 Nov 19 by member:
Li Li *
غالبا بداية نزول الوزن بسبب فقدان سوائل الجسم وليس فقدان الدهون عليك بالرياضة
06 Nov 19 by member:
aliarc34
لو بتتمرني مقاومة يمكن يكون عندك زيادة في العضل
07 Nov 19 by member:
nour85t
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ghadir378266's Weight History
View Complete History