Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 42.06g | Carbs: 206.85g.
Breakfast: 25. Суп Гороховый. Lunch: 25. Баклажанная Икра (Лук250пом700пер260,Сині450масл20сах60), Торчин Кетчуп до Шашлику, Лаваш Армянский. Dinner: 25. Лук Маринованный (Домашняя Закваска), Своя Линия Квашеная Капуста, Торчин Кетчуп до Шашлику, 25. Жареный Картофель (Карт250,Масло15), 25. Суп Гороховый, Ліга Юг 25. Ковбаса Молочна, Тульчинка Сыр Российский. Snacks/Other: Roshen Coconut Nougat, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria_Shumakova's Weight History
|