Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 82.97g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Сливочное Масло, Рахат Шоколад Казахстанский, Сахар, Банан, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни , Творог 5%. Lunch: Сухие Сливки, Здравник Цикорий Растворимый, Рахат Шоколад Казахстанский, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Курт, Светлое Пиво. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|