Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 91.21g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Fit Parad Рисовая Мука, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лаваш Тонкий. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Рисовая Мука, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Grеat рost, it rеminded me how my friend аnd I lost 10 kg in а month without effort. For mе, this is а miraсle аnd it reаlly wоrks, whаt dо уоu think аbоut this methоd? Instagrаm @janе8е
05 Feb 20 by member: ElizabethihLewis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MazurovaM's Weight History
|