Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 136.92g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Маасдам, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Магнит Хурма, ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, Свекла Вареная, Vитамин Карибская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|