|
наконец-то спала отечность и я чувствую,что контролирую свое тело.
нынешний вес -53, самый минимальный за последние пять лет, но я пока что не хочу останавливаться, поскольку я активно худею уже четвертый месяц я выработала для себя несколько методов поддержания веса и его постепенного уменьшения, не знаю насколько хорошая идея худеть до 50, но я попробую, в любом случае за зиму я снова поправлюсь кг на 2, так что не страшно
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 74.00g | Carbs: 201.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Молокочай, Дикси Сыр Российский Тертый, Овсяноблин. Lunch: Молокочай, Кедровые Орехи, Шарлотка с Яблоками, Рыба Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|