Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
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88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2019:
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1907 kcal
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Fat: 47.25g | Prot: 172.41g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Margarina, Bauducco Torrada Tradicional , Sadia Presunto Cozido Magro, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Montevérgine Tub-In Avelã , Danette Danette, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. more...
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Losing 7 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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