Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
969 kcal
|
Fat: 24.21g | Prot: 37.41g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Пятерочка Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|