Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 108.77g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Льняное Масло. Lunch: Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Красное Яблоко, Данон Творожный Груша и Банан, Огородников Лечо Болгарское, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|