Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 87.32g | Carbs: 252.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Ашан Айва. Lunch: Лакомства для Здоровья Имбирь в Шоколаде, Ашан Творожный Сыр, Хлебный Дом Лаваш Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Капуста Тушеная. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка ПП, Тесто Шоколадного Печенья, Капуста Тушеная, Конфета. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Music playing - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 5 hours, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 41 minutes, Cooking - 9 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|