Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
111.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2194 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 118.51g | Carbs: 228.69g.
Breakfast: Восход Энержи Хлеб Минский, Брюкке Сыр Российский, Кофе. Lunch: Горбуша Жареная, Сава Джем Абрикос , Творожная Запеканка, Яшкино Конфеты Belucci, Кофе, Брюкке Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Оливковое Масло, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Творожная Запеканка, Капустный Салат, Восход Энержи Хлеб Минский. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Оладьи на Кефире, Брюкке Сыр Российский, Яшкино Конфеты Belucci, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|