Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 120.94g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|