Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 76.60g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сырники Диетические, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Зеленый Чай, Сырники ПП, Кавказский Долгожитель Айран, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Maxi Vita Воздушный Рис, Кавказский Долгожитель Айран, Красный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Дикого Кабана, Сыр Адыгейский, Rainbow Печенье Digestive, Дымов Сырокопчёный Бекон. Snacks/Other: Помело, Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|