Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 82.99g | Carbs: 200.25g.
Breakfast: Своя Линия Капуста Квашеная , Сильпо Скумбрия с/с, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Своя Лінія Булгур. Lunch: Лакомка Семечки, Своя Линия Кешью, Своя Линия Капуста Квашеная, Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное, Своя Лінія Булгур. Dinner: Інделіка Филе Индейки, De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Капуста Квашеная, Своя Лінія Булгур. Snacks/Other: Хит Продукт Грецкий Орех, Своя Линия Чернослив, АТБ Яблоко Голден, Словяночка Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|