Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
81 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2365 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 159.39g | Carbs: 224.06g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Морской Котик Тунец. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Простоквашино Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ с Курицей, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Ташир Пицца Венеция, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sir_Aragorn's Weight History
|