|
третья неделя кето позади)
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
926 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 59.80g | Carbs: 22.97g.
Breakfast: Сыр Фета, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Авокадо, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Морской Окунь, Сыр Фета, Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок Гриль. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
За неделю сколько теряете в весе?
04 Nov 19 by member: Valentink@
|
за первую неделю 0.5 кг ,а на следующих в среднем 1.5 кг
04 Nov 19 by member: KetoNasty
|
обьемы очень наглядно уменьшаются)
04 Nov 19 by member: KetoNasty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetoNasty's Weight History
|