Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 130.60g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Яйцо, Мое Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Царь Перловая Крупа. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль, Брокколи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, President Плавленый Сыр Чизбургер, Best Milk Натуральный Йогурт Орехи и Злаки 5%, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.marusya's Weight History
|