Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
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82 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2019:
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1563 kcal
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Fat: 96.34g | Prot: 108.45g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Chá (Infusão), Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Pronto Light Espinafre Refogado, Repolho, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca, Abobrinha, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ceratti Pepperoni, Sadia Mussarela, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Snacks/Other: Sorvete, Uniagro Castanha do Pará. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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