Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2019:
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1174 kcal
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Fat: 42.67g | Prot: 71.63g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Queijo Branco, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo Cozido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Lacta Bis Branco, Maçãs Gala, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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rebecacnasci's Weight History
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