Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 117.81g | Carbs: 75.57g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Киндер Шоколад, Кета, Брокколи, Parmalat Сливки 23%, Яйцо. Lunch: Mirel Торт Прага, Троекурово Бедро Куриное, Помидоры Черри. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), ITLV Маслины без Косточки, Лимон, Домик в деревне Сметана 15%, солянка. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Во-во, это кортизол отступил, не от подъёма, а от отдыха. Тьфу-тьфу-тьфу.✊✊
05 Nov 19 by member: FlightSecret
|
FlightSecret, 🤗 надеюсь,что так
05 Nov 19 by member: Thunderstorm11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|