Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 106.95g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Семена Льна, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Приготовленный Лосось. Dinner: Яйцо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Горбуша на Пару, Green Ray Горошек Консервированный. Snacks/Other: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин с Творогом, Варенье из Смородины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|