Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 103.67g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: ФЭГ Морковь по-Корейски, Тушеное Куриное Бедро, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Тушеное Куриное Бедро, Орехи Кешью, Картофель (с Кожурой), Морковь, Цветная Капуста. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Heinz Соус Терияки , Помидоры, Каждый День Крыло Копчено-Вареное. Snacks/Other: Крутфрут Змейка, Мандарины, Мореслав Крабовые Палочки, Ашан Пончик с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|