Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 68.39g | Carbs: 66.06g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Липовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Сердце Индейки, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
chertkoeva090980's Weight History
|