|
Jag vet inte om vikten stämmer exakt, då det är en gammal analog våg, men jag hittar inte min egen våg! Den kom bort i flytten, haha. Jaha, då försöker jag väl lite igen. Målet är 60 kg men 65 vore acceptabelt. Det känns tröstlöst att jag nu väger mer än jag gjorde i januari när jag sade att jag skulle gå ner i vikt i år...
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 110.83g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Stracciatella, Gala Äpplen. Lunch: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Dinner: Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Arla Lätt Crème Fraiche, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Polar Seafood Laxfilé, Naturdiet Shake Choco Banana. Snacks/Other: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Europeiska Druvor, Sockerärtor (Ärtskida), Banan, Lindahls Kvarg Stracciatella. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 38 minutes, Working - 7 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|