Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 79.21g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Maple Joe Кленовый Сироп , Мандарины, Сырники. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Лук, Брокколи Тушеные, Сэн Сой Лапша Рисовая, Индейка Отварная. Snacks/Other: Starbucks Маття Чай Латте (Venti), Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13stella1313's Weight History
|