Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 87.56g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капуста Жареная. Second Breakfast: Капустный Салат, Свекла Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Lunch: Сахар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Приготовленные Баклажаны. Afternoon Tea: Помидоры, Lactica Греческий Йогурт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Dinner: Хлеб Черный, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Индейкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хлеб Черный, Махеевъ Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верулюлька's Weight History
|