|
Итак, я прибавила два килограмма, для меня это много.
Первый килограмм прилип плотно после книги Интуитивное питание, когда начала с энтузиазмом легализовать калорийные продукты.
Потом неделя марафона по организации фестиваля, хорошо, что была задач удержать вес, а не сбросить - не было сопротивления и задачу достигла.
Но потом начался отходняк... колбасило две недели не по-детски, в результате еще килограмм... О чем это говорит? Пока не справляется моя энергетическая и ресурсная система без еды...
Все два килограмма легки на талию, живот, немного увеличилась грудь, блузки натянулись. Через неделю еду в санаторий, включилось диетическое мышление - аааа, меня там не будут кормить, давай все подъедим сейчас. Блин, когда же мозги встанут на место? Лимбический ты мозг, успоГойся!
|
64.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 106.96g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Бри. Second Breakfast: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Шоколадница Китайский Салат с Курицей Терияки, Лазанья с Мясом. Afternoon Tea: Дим-Сам (Яичный Рулетик Заполненый Мясом). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Овощное Рагу. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|