Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
100 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
3830 kcal
|
Fat: 169.92g | Prot: 192.41g | Carbs: 387.75g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Sporty Печенье Лимон, Chikalab Chikabar Tiramisu, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Банан, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна. Lunch: Макдоналдс Чикен Премьер. Dinner: Пп Торт на Молочных Коржах , Chikalab Chikabar Кокос, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат Овощной, Эколь Говядина, Рис Отварной. Snacks/Other: Груша, Тыквенные Семечки, Банан, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|