Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 92.50g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Творожные оладьи, Магнит Авокадо, Каравай Хлеб Московский , Яйцо Куриное, Кофе с молоком. Lunch: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Чечевица Вареная, Свекла Вареная, Куриные мафины. Dinner: Свекла Вареная, Межениновская Птицефабрика Филе Цыплят-Бройлеров в Сливочно-Грибном Маринаде. Snacks/Other: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Fit Kit Печенье Протэин.. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalacencova04's Weight History
|