Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 49.54g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Кировский Печенье К Кофе, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Глобус Кукуруза, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Snacks/Other: Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|