Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 133.62g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Chocolate, Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Магнит Яблоко, Vитамин Бельгийская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|