megieivana's Journal, 06 Nov 19

naik 0.5 kg. sepertinya melakukan kesalahan dlm diet ini
makan d bwh BMR :(
jdinya skrng bru kerasa kyk lemes dan oleng gt.
hrus menaikan kalori lg k arah yg benar

55 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 48 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1081 kcal

Fat: 37.27g | Prot: 49.23g | Carbs: 141.94g.   Lunch: Ellenka Fiber Creme, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus, Jamur Tiram, Nasi Putih. Dinner: KFC Chicken Breast Original Recipe, Kue Putu Ayu. Snacks/Other: Aice Mochi Strawberry, Aice Mochi Vanila. more...

308 kcal

Exercise: Zumba - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...