tato4ka1987's Journal, 06 Nov 19

Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
58.1 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 November 2019:
1687 kcal Fat: 50.14g | Prot: 96.62g | Carbs: 219.27g.   Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Шарлотка с Яблоками и Корицей , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Dinner: Ирис Ирис Крепыш, Шарлотка с Яблоками и Корицей, Зеленый Чай. Snacks/Other: Блины на Молоке, Яблоко Зеленое. more...
1705 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
Gaining 1.8 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tato4ka1987's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.