Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 106.23g | Carbs: 232.48g.
Breakfast: Куриное Филе, Миладора Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, RIOBA Джем Вишневый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Altero Масло Кукурузное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мореслав Крабовые Палочки . Dinner: Крутфрут Змейка, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Витако Сыр Плавленный Гауда, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Heinz Соус Терияки, Помидоры, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|