Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2221 kcal
|
Fat: 96.36g | Prot: 137.47g | Carbs: 233.99g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Арахисовая Паста, Пшеничный Хлеб, Суп с Клецками, Колбаса Варено-Копченая, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Форель Слабосоленая. Dinner: Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Форель Слабосоленая, Капуста Квашеная с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Шоколад, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|