Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 137.30g | Prot: 62.47g | Carbs: 35.24g.
Lunch: Astoria Соус Карбонара, Кето оладьи. Dinner: Благо Масло Растительное Рафинированное, Перекресток Салат Гнездо Глухаря, Валдайский Погребок Ассорти, Альянс Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: SPAR Сыр Домашний Пряди Копчёный, СПК Колбаса Коньячная. more...
|
steady weight
|
|
|