gutierrymarques's Journal, 06 Nov 19

Ontem experimentei fazer uma pizza Fit para o jantar, massa feita com (1 Ovo e 1 colher de massa de tapioca), usei como molho ricota light, para rechear 1 fatia de queijo coalho, 2 rodela de tomate e orégano a gosto! Gente fui dormir e acordei com uma sensação de que tinha “jacado”, estava até ansioso para a pesagem com um sentimento de que tinha feito algo errado! Mas tive uma surpresa quando vi o resultado da pesagem do dia! 💪
76.1 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 8.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 November 2019:
1233 kcal Fat: 71.60g | Prot: 58.48g | Carbs: 75.67g.   Breakfast: Queijo Coalho, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Aquarius Aquarius Fresh, Seara Linguiça Toscana, Korin Almôndega De Carne Bovina , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Amendoim. Snacks/Other: Corona Cerveja. more...
2105 kcal Exercise: Race - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gutierrymarques's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.