Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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1723 kcal
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Fat: 78.49g | Prot: 121.17g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Curral de Minas Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Pão Integral. Lunch: Uvas, Mexerica, Abóbora Japonesa, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Mexerica, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Ketchup, Queijo Branco, Aurora Hambúrguer de Frango, Pão Integral. Snacks/Other: Queijo Branco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mussarela. more...
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steady weight
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silviane cinti's Weight History
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