Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
769 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 41.56g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Сервелат, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: Куриные Бедрышки, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Шпинатные. Snacks/Other: Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рано Палтушева's Weight History
|