Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 84.50g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Куриные Голени с Кожей, Хурма, Киви. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), МКС Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Курица Копченая. Dinner: Красные Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яйцо, Варенье из Смородины, Овсяноблин с Творогом. Snacks/Other: Хурма, Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|